前几天和一位朋友聊天。他说：“最近不知道怎么回事，食不知味，夜不能寐，整个人状态差的不行。”我问他：“有没有去医院检查检查？”他说：“看过了，各项指标都好着。”

我突然想起武志红心理学里的一句话，就对他说：“奖励自己最好的办法，就是把自己饿几顿，或者干一些体力活，也许就能从当前的痛苦状态中走出来。”

没想到这家伙还真的照办了，过了几天他打来电话说：“你说的方法还真不赖，我试了试效果明显。”我问他是怎么做到的，他说：“请了几天假回老家帮父母做农事。两天没吃饭，就喝水，到了第三天的时候，实在撑不住了，就让母亲下了碗面。农村午饭异常的简单，一大碗汤面，上面飘着几根清炒的韭菜。那一刻，我觉得所有的味蕾都打开了,那种美妙的感觉让我眩晕。”

没想到，自己一句无意的话，会让朋友受益匪浅。

查理·芒格的《穷查理宝典》里边有一条警世名言，叫“祖母的规矩”。说是吃饭的时候，你得吃完胡萝卜，才能吃那些甜点。查理.芒格把祖母的规矩，作为自己投资的一种策略，总结出一条投资的黄金法则——投资股票，短期来看是个投票机，长期来看是个称重机。他告诫那些渴望及时反馈的人，如果他们选的股票不能在手里呆三年以上，那从一开始就不应该投资这支股票，因为它根本没有握在手里的必要。

《通往财富自由之路》里有一章讲到“耐心”这个词，说耐心是一切成长的刚需。心理学家建议家长们教孩子养植物比教小孩子养动物好，因为养植物需要耐心，一粒种子从发芽、开花到结果是一个漫长的周期，并且需要浇水施肥，却很少给出“直接反馈”。而动物却截然相反，它会给出及时的反馈。

很多人年轻的时候无度的挥霍青春，而立之年之后才开始叹息：“这一辈子最好的时光基本度过却一事无成。”真是这样吗？笑来老师有个百试不爽的逻辑，他总是把七年当成一辈子。如果你是那个真心想改变自己的人，在七年这样一个周期里，你完全有机会把一件你想要做却一直没有机会做的事情做成。

复利效应无论是用在成长还是用在投资上都适用。开始的时候也许异常的难受，因为那个所谓的希望遥不可及，可一旦跃过临界的成本线，生命将会是一次意想不到的飞扬。